SİGARA !

Her yıl dünyada 3 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklardan dolayı ölüyor.

Bu da her 10 saniyede 1 kişinin sigaraya kurban gitmesi anlamına geliyor. İçilen her sigara ömürden 5,5 dakika çalışıyor. Kaynak : yorumla.net - Sigaranın zararLarı
Sigaranın zararlarının, dumanın akciğere ulaşmasından değil, dudaktan itibaren başlıyor. Dudak, dil, yanak, yutak, gırtlak kanserleri, diş eti hastalıkları, farenjit, sinüzit, bademcik ve orta kulak iltihabı gibi üst solunum yoluyla ilgili hastalıklar, katarakt gibi patojenlerin gelişmesi için dumanın illaki akciğerlere çekilmemesi gerekmemektedir. Hatta sigarasını yakmayıp sadece dudaklarının arasında tutanlar veya tütün çiğneyenlerde bile dudak ve ağız içi kanserleri görülmektedir. Bu bakımdan sigara kullanan hiç kimse güvende değildir. Zararsız bir sigara içme biçimi bulunmamaktadır. Yapılan araştırmalar, günde 3 sigara içiminin bile kalp krizi veya herhangi bir şekilde ölüm riskini ikiye katladığını göstermiştir. Günde 10 veya daha fazla sigarayı dumanını içine çekmeden içenlerde, içmeyenlere oranla kalp krizi riski 1 kat artmaktadır.

SİGARADAN KURTULMAK İÇİN…

20 dakika:

kan basıncı ve kalp hızı normale döner. Eller ve ayaklar, dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar. 8 saat: kanda oksijen düzeyi normale döner. Kalp krizi riski düşmeye başlar.
24 saat: karbon monoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır. Akciğerlerde ki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar.
48 saat: nikotin vücutta saptanamaz. Tat ve koku duyusu artmıştır.
72 saat: solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır. Vücut enerjisi artar.
2-12 hafta: dolaşım bütün vücutta düzelir. Yürümek kolaylaşır.
3-9 ay:öksürük, nefes darlığı düzelir. . Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.
5 yıl: kalp krizi riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
10 yıl:akciğer kanseri sigara içenlerin yarısına iner. Kalp kirizi riski hiç sigara içmemiş birisiyle eşit olur.


Sigaranın İçindeki Zehirli Maddelerden Bazıları ve Bunların İnsan Vucudunda Oluşturdukları Etkiler Şunlardır: * Nikotin : Bağımlılık yapar, kalp ve damarları bozar. * Karbon monoksit : ( egsoz gazı ) Kanda oksijenin yerini alır. Bu nedenle zihinsel ve bedensel yorgunluk yapar * Arsenik : ( fare zehiri ) Kanserojen dir. * Hidrojen siyanür : ( gaz odaları zehiridir ) * DDT : ( böcek öldürücü zehirdir ) Kanserojen dir. * Benzen : Kanserojen dir. * Vinil klorür : Kanserojen dir. * Krom-Nikel : Kanserojen dir. * Polonium : Kanserojen dir. * Radon : Radyasyon * Metanol : ( füze yakıtı ) * Toluen : ( tiner ) * Kadmiyum : (akü metali ) * Bütan : ( tüp gaz ) * Aseton : ( oje çözücü ) * Naftalin : ( güve kovucu ) * Amonyak : ( tuvalet temizleyici )